haikala日記!

千円と省エネと動体視力

日曜日にショップのメンバーと
大野山まで走った時の話ですが。

家を出るときに持って出たモノ
ドリンクボトル2本
ウィダーインゼリー1個
現金1000円札1枚と小銭・・・だけ

最初の休憩でボトルが1本空になる
余裕をかましてアイスを買う（この時点で所持金の少なさに気付いていない）

その後、余裕をかまして自販機でコーラを買う（まだ気付いていない）

妙見山でもう一本のボトルも空に
お餅2個・お茶・水を買う
千円札で支払い、やっと所持金が残り僅かと気付く！

とりあえずお餅とお茶は胃袋へ
水はボトルへ

水の消費を極限に減らしての走行・・・

大野山の麓のコンビニで補給
おにぎり2個とお茶を買う。
全然空腹は満たされないが我慢
残金はとうとう300円を切った・・・

お茶は半分だけ飲んで残りはボトルへ
妙見山で買った水はまだ残っている

補給後、大野山へ
山頂でボトルのお茶を飲み干し
ポケットのウィダーインゼリーを飲む

妙見山で買った水はまだ残ってる

大阪市内への帰路、池田のコンビニで最後の休憩
午後3時過ぎ暑い、ハンガーノックも怖い
アイスを買うか
飲み物を買うか
おにぎりorパンを買うか

悩んだがアイスを買った
栄養表記を見てカロリーの高いのを選ぶ
こんなアイスの選び方をしたのは初めて！笑

残金150円！
妙見山で買った水もあと少しだが何とかなりそう

大阪市内まで戻ってショップ近くのなにわ筋を走行中
500mlのコーラが100円の自販機を発見！
しかも変なバッタもんではなくコカコーラ
恐るべき動体視力！？笑
急停止して速攻で購入！
後続の方ビックリさせてすいません。

残金50円でフィニッシュ。

よくこの状況でハンガーノックにも脱水症状にも
ならなかったもんです。

盆休み最終日

大野山の麓のバス停、なんか味がある。

今日はtubi走行会
山組はいつもと同じで箕面〜妙見山
妙見山で「ここからどないしましょ〜？」言うてたら
先日行った大野山（おおやさんと読むらしい）へ行くことに

大野山の山頂は爽やかな風が流れていて涼しぃ〜
山頂の天文台のおじさん情報によると
昨日あたりから、風が秋の風に変わったそうです。
快適すぎて下山して大阪市内に戻るのがイヤになりますね。

帰路は再び山を越える脚が残ってなさそうな方もいたので
国道173号で池田まで一気に下って大阪市内まで戻りました。

有意義に自転車ライフを満喫した盆休みも
今日で終わりです。
盆休み中の累計走行距離
735km

水越峠

今日はMさんの案内で
石川CL？〜グリーンロード？〜水越峠〜竹ノ内峠
この辺りの地理はさっぱり分かりません・・・すみません

全体的になだらかなアップダウンを繰り返すコースでした。
水越峠と竹ノ内峠は勾配も緩くほとんどアウターでいけます。

最後にオマケで十三峠に行って
タイムは16分56秒。ん〜イマイチ

大阪市内まで戻って走行距離115km

道路標識

うちの近所の有名なおでん屋です。
標識が先だったのか？
テントが先だったのか？

今日は舞鶴往復の200kmロングを走る予定でしたが
なんとなく気分が乗らずやめた・・・

大野山

朝7時に箕面市役所前に集合・・・
ちょうどその頃から激しい雷雨
カラオケ屋の軒下で雨宿り1時間ほど身動き取れず

そんな始まりの今日の走行会
参加者、haikala　テツさん　H村クン　あべさん　平光さん
ブログをみて参加して頂いた平光さん、BR-1の選手でケタ違いに速い
いろいろ勉強させてもらいました。
途中でらすかるさんが合流予定でしたが雷雨の影響で合流できず
段取りが悪くて申し訳なかったです。

ウェットコンディションの高山の下りで立て続けに2件の落車事故が発生・・・
大きな怪我がなかったのは不幸中の幸い。
単独で落車したテツさんはあわや後続の車に轢かれる所でした・・・

その後、妙見山経由で大野山へ
ここ数日の疲れが抜けてなくて、体のキレなく脚も重かった

走行距離135km

14日午前7時に箕面市役所の交差点

台所に干されるボトルゲージ・・・
今日は休養日、自転車には乗らず洗車。

明日14日
猪名川町と篠山市との境に聳える大野山まで走ります。
箕面〜妙見山経由で大野山へ行きます。

ルートは未定ですが大体こんな感じ

今の所、参加は私、テツさん、H村クン、takeyanさん、らすかるさん、あべさん
知り合いの方でも、ブログを見て頂いている全く知らない方でもウェルカムです。
14日午前7時に箕面市役所の交差点に集合です。

おしり

ショップ仲間4人で舞洲で夜練。
昼間に六甲周回コース走ってるので少し脚が重い。

なんやかんやで昼と夜で150km近く走った。
尻が痛い。
明日は休養日にしよう。

ハニーフラッシュ

久々に六甲山
タイムは42分52秒
これだけ暑くて、調子もいいとは言えないコンディションで
このタイムだからまぁまぁでしょうか。
信号にも引っかかったし・・・
今後はコンスタントに42分台は出せそうかな？？

山頂の一軒茶屋でハイカーのおっちゃんと談笑
お「自転車で登って来たんですか？」
私「はい、大阪市内から来ました」
お「へぇ〜信じられへんわぁ凄いですね」
　「私もあと10歳若かったら自転車で山登ってみたいわ〜」
このおっちゃん72歳だそうです

その後は有馬へ下って、ショップ仲間のN田さんに教えてもらった
県道82号線、通称ハニー坂へ
これが想像以上にキツかった。

大阪市内に戻って走行距離はだいたい90km

餅ぃ〜

大阪市内〜箕面〜高山〜堀越峠〜逢坂峠〜野間の大ケヤキ〜野間峠〜妙見山〜高山〜箕面

野間の大ケヤキ

途中でハンガーノックになりそうになり
餅を食べにわざわざ妙見山まで登るが
今日は無いとのコト・・・ショック

大阪市内まで戻ってだいたい110km
体脂肪率が8％台まで落ちた

自転車に乗った後のコーラは世界一美味い。

取材依頼

私のトコロへ取材依頼が来ました

自転車雑誌！？
デザイン誌！？
インテリア誌！？

残念ながらそないエエもんではないです
母校である某デザイン学校の広報誌の取材です。

優秀な卒業生でユニークな経歴とういコトで私に依頼が来たのでしょう
手前味噌ですがワタシ、けっこう優秀な学生でした！？

今のトコロその才能が全く収入に跳ね返って来ませんが・・・笑

宇治金時

暑すぎてジャージを脱ぐ

K川さんお勧め服部緑地の氷。
宇治金時、練乳かけ放題で250円！安い

大阪市内〜箕面〜高山〜妙見山
妙見山でタイム計測するも、サイコン不調で正確にタイム計測出来ず・・・
だいたい20分後半くらいのタイム、まあまあかな。

帰宅直後の体重55kg・体脂肪率9.2％
猛暑の影響か？ガクッと落ちた
今日は何となく登りが軽く感じた。体重の分かな？？

今日から1週間盆休みです。

淀川花火大会

開始直前にの突然の雷雨。。。でしたね
うちのマンションは特等席でした。

山岳グランフォンドin吉野　その4

11時35分頃に五番関のエイドを出発
ここからはしばらく下り基調

洞川温泉をぬけてしばらく行った下りのブラインドコーナーで
追い抜いていく人が・・・危ないやんか！
このイベントはレースちゃうねんぞ！
しかもコイツ、高齢者マークをつけた車を煽ったりしてやがる！
結構ムカついたのでここから約25km
この人の後ろにべったり付いて前を引かせて
上りに入った所で前に出てちぎってやった
大人げないワタシ！笑

五番関から44km
132km地点の野迫川エイドステーション到着
ここで頂いた、豆乳のカルピス割りが美味い！2杯もおかわりした・・・
この頃から少しづつ疲労感が増してくるが、
休憩を長く取ると筋肉が固まるので
早々に野迫川エイドを後にする

ここからまたダラダラと上りが続くのですが
普段ならなんでもない勾配の上りがメチャしんどく感じる・・・
小さな峠を2つほど越えると
ここら10kmほど下りが続く
ここまでのコースは道も悪く楽しめる下りはなかったが
この区間は車幅も広くメチャ楽しい！

下り切った先が160km地点の給水所
ハッキリ覚えてないですが
ここポイントでだいたい14時半過ぎ位、とにかく暑い。。。
ボトル2本とも満タンに給水
1本は飲む用、もう一本は浴びる用

ゴールまであと24km！

山岳コースとさよならして
ダラダラとアップダウンのある
わりと地元の生活道路っぽい道を淡々とすすんでいき

最後の最後で上りです。
全く脚が残ってないのでインナー／ローで
クルクルクルクル。
最後の激坂を上りきってフィニッシュ！

184km無事完走。
実は今まで私の1日の最高距離は琵琶湖の160kmでした。
琵琶湖の時はそないに疲労感も無く、
こんなモンかぁ〜！？という感じでしたが
さすがにこのイベントの184kmはしんどい！
さすが山岳グランフォンドと銘打つだけあって
大小いくつの山を越えたのか・・・

ショップ仲間のTさんが前々から言ってらした
「アドベンチャー」
まさにその通りのイベント
最高の疲労感
最高の達成感

たぶん来年も出場します。
次は14時台でゴールしたいですね。

職場の風景。〜くるくる回る〜

木工旋盤。

でたっ！

今日はtubiの走行会へ
毎度おなじみ箕面方面
箕面でYさん、メッセンジャーA田さんが合流

箕面から高山方面へのＴ字路で偶然テツさんに遭遇
ご一緒したかったのですが、法事で帰る途中とのコト。
また機会があればご一緒しましょう。

その後妙見山へ
20分を切りました！
19分56秒。まぁギリギリですが
このクソ暑い中でも、自己ベストを一気に55秒も更新。
今日はメッセンジャーのA田さんと競いながら登った。
やっぱり速い人と走ると違いますね。

妙見山の後は、他のメンバーは大阪市内へ戻りましたが、私とKさんA田さんは
妙見山〜勝尾寺〜忍頂寺〜府道109号線〜
国道423号で池田〜国道171号線〜逆瀬川

逆瀬川駅前でメッセンジャーK野さんと合流
六甲山を目指すが、私とKさんはすでに脚が残ってなく序盤でリタイヤ下山。残念！
大阪市内のショップへと戻りました。
A田さんK野さんゴメンナサイ。

Ｋさんのサイコンでは今日の走行距離143km
自宅とショップの往復を含めると大体150km
なんやかんやでかなり走った。
日差しも強くでグッタリです。
吉野グランフォンドよりしんどかったかも。。。