haikala日記

自転車と夕食と、たまには仕事の話も。
ワン・ツー・スリー
次女5歳の食の好みが変ってる
よくある子供の好きな食べ物とはだいぶ違うみたいだ
好きな食べ物1位は”お鍋(水炊き)”だそうで
その鍋の好きな具材ベスト3が
1位 大根
2位 水菜
3位 マロニー
しぶい・・・大根ラブな5歳児

今日は煮込みハンバーグを作った
でもハンバーグはお好きでないらしい・・・
| その他色々 | 19:25 | comments(0) | trackbacks(0)
スプロケ

某自転車屋でスプロケットを購入
デュラエースの価格はアルテグラの約3倍
価格差が大きすぎる・・・
高すぎて買えねぇ〜
なのでアルテグラにしました。

11-21tのスプロケットも欲しかったが
これはデュラエースしか出てないらしい・・・
なので断念。
| 自転車いろいろ | 17:27 | comments(0) | trackbacks(0)
三田方面

tubi練
雪と凍結の影響で予定のルートは走れず。
今日は練習というよりツーリング
三田の某所まで行って”でん”して帰って来ただけ。
2週続けて消化不良のtubi練
それでも、みんなと走れば楽しいからコレで良いのだ。

話題の中心はRay-Ban氏の
本日チェーン落ちしまくりの”楕円クランク”
なんだか微妙・・・だそうな。

tubiまで戻ってあれこれ談笑して
西梅田でもあれこれ会議して帰宅
116km
| 自転車いろいろ | 18:02 | comments(0) | trackbacks(0)
桃太郎練

桃太郎さん主催の山岳練習会に参加させて頂きました。
のどか村周辺のアップダウンの激しい周回コースを10周
大変良い練習になりました。
ありがとうございました。
しっかし今日は風も強くて寒かったです・・・

帰宅して95km
| 自転車いろいろ | 19:06 | comments(2) | trackbacks(0)
モノ作り
今日、ちょいとお話しさせて頂いた、とあるデザイナーさん
なにかにつけて”中国”とか”グローバル”というワードを連呼
まぁ、言うてはる事は分かりますけど・・・
知識ばっかりの頭でっかちで、
もぅ…ハイハイ言うとけ言うとけ
という感じでお腹いっぱい。

先端技術とか大量生産とは対極にある
アナログな家内制手工業的なモノ作りを軽視してはるんですかね?
もっと日本のモノ作り守って行こうぜとか
関西のモノ作り新しい可能性とか
そういうコトを考えられへんのかねぇ〜
| その他色々 | 23:41 | comments(0) | trackbacks(0)
盗難情報
自転車仲間のtama玉さんの愛車が盗難の被害に遭われました。

盗難日時:1月31日 9:00〜16:00
盗難場所:地下鉄阿波座駅/大阪市西区 
<自転車内容>
車種:DAHON JetStream P8(2005)
シフター  :SRAMアタックシフト9速/シマノ用
クランク  :TRUVATIV
ギヤ板   :Tiso56T
ペダル   :TIOGAシェアーフットコンパクト
シートポスト:KORE I-Beam
ブレーキ  :マグラ油圧Vブレーキ
リヤメカ  :ティアグラ

クランクとブレーキ以外は交換したものらしいです。









上記の様な自転車を見掛けましたら、
情報を宜しくお願い致します。
| 自転車いろいろ | 12:09 | comments(2) | trackbacks(0)
本日の配役

”赤鬼”お勤め終了〜

22時をまわってしまったのでローラー断念
集合住宅は何かと気を使う。
| その他色々 | 23:30 | comments(3) | trackbacks(0)
減量宣言
昨日の朝の時点での体重が、
去年の乗鞍の時に比べて約5kgも重い・・・ブヒ
体脂肪率も高い・・・夏場は7%位だったのが
今はコンスタントに11%
これはイカンぞという事で
昨日から春に向けてダイエットを開始!
体重を減らすというか、脂肪を減らす。
とはいえ、何か特別な事をする訳でもなく。

間食をやめる!
夕食後のスイーツも断つ!これだけ
でも、甘党の私にはかなり辛い。
私の脂肪の主原料はチョコレートだ!?
わたくし、キットカットのお徳用袋を余裕で一気に食える男につき

今日はローラー75分。
| 自転車いろいろ | 23:30 | comments(3) | trackbacks(0)
ブチキレた
保育所に娘をお迎えに行った帰り、
歩道を対向してきた、ママチャリのおっさんが
通りにくかったのか知らんけど
いきなり「おい!こらっ」と娘に罵声を浴びせた
一瞬、えっ?と思ったが
おっさん無灯火で、傘さし片手運転
しかもココは歩道で私ら歩行者
どっちが悪いねん!
しかも子供に罵声て・・・

で、私ブチキレて
「おっさん待てやコラー」と叫びながら
ダッシュで追いかけたが逃げられた・・・

冷静になってから、逃げられてよかったかなと
もし追付いてたら、おっさんをボッコボコにしてたと思いますわ
まっ、私も割と沸点が低いので
もうチョイ大人にならなあきませんね・・・

ロードバイクに乗る人の中にも
歩行者に罵声を浴びせる方がいます
(残念ながら知合いにもそういう人がいます…)
サイクリングロードや河川敷なんかでも
たまにそういう方を見かけますが

歩行者がいたらスピード落として
「すいません〜自転通ります〜」とか
避けて頂いたら「ありがとうございます〜」と声掛けて
思いやりの気持ちでいきましょね。
| その他色々 | 23:05 | comments(3) | trackbacks(0)
クリート

とある方に、O脚の人はQファクター広めの方がいいよと
アドバイスを頂いたので、クリート位置を変更してみたら。
みごとに膝が痛くなった・・・
そういう事を含め、ポジションに関するセオリーは
必ずしも万人に当てはまるモノではないようですね
私には半信半疑な感じに受け止めるのがちょうど良い
トライ&エラーで自分なりの着地点を見つけよっ。

今日は雨なのでローラー
1時間回してはクリート調整を繰り返して
185分
なんとなくしっくりくるクリート位置に着地。
まぁ外で実走してみない事には分かりませんが。


| 自転車いろいろ | 17:35 | comments(0) | trackbacks(0)
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