haikala日記

朝から洗濯機の故障で大変、
訳の分からん”排水エラー”を連発
必要以上にハイテク化進んだ昨今の家電は、
どついても蹴飛ばしても治らん。

一年前にCDラジカセ(死語？)が逝き
未だにCDが聞けないままの生活で
半年前にブラウン管テレビちゃんが逝き
洗濯機が最期をむかえようとし
炊飯器もそろそろヤバい。
このブログ書いてるMacも8年目・・・そろそろ

家電の最期は同時多発的にやってくる！

なんでか！？
無性にトウモロコシが食べたくなって
台所に立ったまま缶詰一缶食うたった。

行儀悪いです。。。
良い子は真似しないように。

暑いので短時間に高強度
TT3連発・・・
五月山：18分38秒
妙見山：18分20秒
野間峠：10分20秒
心臓吐き出しそう。。。
〜五月山〜高山〜妙見山〜野間峠下って/登り返し〜高山〜箕面〜

つづく

偶然なご縁がありまして
スタイルバイクさんから送って頂きました。
ありがとうございます。

ただ、あまりの猛暑続きで未だ着用に至ってません（汗
スミマセン、もうちょっと涼しくなったら使いますんで。。。

土用の丑の日ですが
鰻は高級ですので我家には無縁でございます

そんなお父ちゃんが作った今夜の夕食
冷蔵庫の在庫一掃処分”トマトとレタスの中華丼”
トマトの酸味とレタスのシャキシャキした食感がナイスでございます。
見た目は中華ですが味は洋食っぽい
これは中華なのか？イタリアンなのか？
かっこつけてフュージョン料理という事にしときましょう！？笑

4時起床の5時出発、6時にリビエールホール集合で
ビターさん、たつおさん、スイマー君と
天理ダムから山添村方面で名張まで
私の実家から4kmほどのローソンで補給して折返し
山添村の強烈なアップダウンに悶絶して
山を下りて奈良盆地まで戻ったら
そこは灼熱地獄でした・・・

13時過ぎに帰宅
この酷暑の中で練習はヤバいです・・・
日の出から10時位までがええとこですね

182km

天神橋筋五丁目ちゃいますよ
そういや今日は天神祭りですね〜

今日はシルベストさんの練習に参加させて頂き、
高山まで行った後は、天狗岩を五本。
ほとんど木陰なので快適です !?
今日も良い練習をさせて頂きありがとうございました。

86km

昨日の昼にサブウェイのサンドイッチを食べたら
なぜか夕食もサンドイッチが食べたくなったので、
なんとな〜く
それらし〜く
チキンをローストしてみたり
ちょいと具沢山すぎたが・・・似たような物を作ってみた。
エエ感じ！ちびさん達にも好評！美味かった

何年か振りにサブウェイのサンドイッッチ
美味いしカロリーも低くて良いけど、高くつきますね。


今日の自転車：
4時起床で朝練
いつもは止々呂美登ってから下るだけだった五月山を
初めてまともに登ってみた。
一応ここだけタイムを録ってみて：18分47秒
後半のアップダウンが結構しんどい
朝から心臓吐き出しそうでした・・・
〜五月山〜高山〜妙見山〜野間峠下って/登り返し〜高山〜箕面〜

23歳で結婚してから早いもので8周年です。
今までお世話になった皆様ありがとございます。
今後とも夫婦共々宜しくお願い致します。

平日なので、地味ぃ〜な食後に
シフォンケーキで軽めにお祝い。